想學潛水，該怎麼入手？潛水員的親身建議

嗨，我是一名潛水教練，過去從都市上班族一路學潛水到成為專業教練。
這條路上，我看過太多一開始很有興趣卻因資訊混亂、選擇太多而卡住的朋友。
所以，這篇文章，我想以一個潛水員的角度，給你一條最簡單、最務實的學潛水入門路線圖。

一、先想清楚：「你為什麼想學潛水？」

潛水很美，但不是每個人都適合——這不是打擊你，而是讓你思考：

• 你是為了旅行時可以探索海底世界？
• 想挑戰自己，從不會游泳變成海中自在游走？
• 還是看到朋友在IG上拍出夢幻水下照，心癢癢？

有了明確的動機，才知道適合怎樣的學習節奏和課程安排。

二、選擇適合的潛水課程：從**開放水域潛水員（Open Water Diver）**開始

絕大多數人學潛水的第一步，就是報名「Open Water Diver（OW）課程」，這是國際潛水組織（如PADI、SSI等）認可的入門證照。完成後，你就能在全球各大潛點潛水了。

課程內容通常包含：

• 基礎理論（可線上學習）
• 限水（泳池）練習
• 開放水域實習（海邊）

時間安排

• 傳統：三天至一週不等
• 快速班：週末兩天密集完成（適合上班族）

三、選擇教練與潛店，是關鍵！

很多人以為去哪家潛水店都一樣，其實大錯特錯。
好的教練＋安全的訓練環境，才能讓你安心、快樂學會潛水。

該怎麼挑？

• 看教練風格：親切耐心很重要，不然你第一次面對面鏡排水會想逃跑（真的）
• 小班制最好：1對1～1對4是最理想的教學比例
• 教學地點安全：像台灣東北角龍洞就是很好的訓練場地
• 看看評論與學員回饋：Google評論、IG tag 都是線索

四、學潛水需要具備什麼條件？

你不需要會游泳，但不能怕水！

其實很多人學潛水前不太會游泳，但能放鬆漂浮就行。潛水講求的是呼吸、浮力控制與冷靜。

健康條件

• 基本身體健康即可
• 有鼻竇、耳壓、心肺等問題請先詢問醫師

五、學潛水要準備什麼裝備？

初學者不用自己買裝備，潛店都會提供。但有些東西可以自備會更舒適：

• 自己的面鏡（適合自己臉型，避免漏水）
• 防曬衣／防寒衣（台灣水溫偏冷）
• 潛水襪（避免磨腳）

等你越來越愛潛水，再來考慮投資BCD、調節器等高價裝備不遲。

六、學會潛水後，你會發現新世界

潛水會打開你對「旅行」的全新想像，從峇里島的巨型曼塔，到帛琉的水母湖，甚至台灣東北角的珊瑚牆、蘭嶼的海龜。每一次潛水，都是一場冒險與療癒。

給準潛水員的最後建議：

• 第一次上課緊張很正常，勇敢去嘗試就對了
• 找一位你信任、教學風格合拍的教練最重要
• 學會潛水不是結束，而是探索大海的起點

如果你在找一個安心、小班制的教學團隊，也歡迎來找我們「湛藍潛旅」聊聊，我們在台灣東北角龍洞，專門為第一次學潛水的你量身打造課程。

🌊 學潛水，不只是拿證照，而是與海相遇的一段旅程。你，準備好了嗎？