潛水安全必讀：什麼是潛水夫病？認識症狀與預防方法

潛水是一項讓人著迷的活動，能帶我們探索美麗的海底世界，但同時也伴隨著潛在的風險。
其中，「潛水夫病」（Decompression Sickness, DCS），又稱減壓病，就是每位潛水員都必須了解的重要安全議題。

💥 什麼是潛水夫病？

潛水夫病是因為潛水過程中體內溶解了過多的氮氣，在上升過程中若減壓不當，氮氣會迅速從溶解狀態變成氣泡，阻塞血管或壓迫神經，進而引發各種身體症狀，嚴重時甚至可能致命。

簡單來說，就是「上升太快、氮氣來不及排出」，造成身體出現氣泡「脹」起來的現象。

🚨 潛水夫病的常見症狀

潛水夫病的症狀可能在潛水後幾分鐘至數小時內出現，常見症狀包括：

• 🤕 關節痛、肌肉痛（最常見，尤其是肩膀、膝蓋）
• 😵 頭暈、疲倦、噁心
• 🐜 皮膚癢、出現紅疹或像蟲子爬的感覺
• 😮‍💨 呼吸困難、胸悶
• 🧠 神經異常（如手腳麻木、無力、行動不協調）
• 🫀 嚴重情況下可能昏迷或休克

症狀依氣泡的位置不同而異，有些甚至不明顯，但都不容忽視。

✅ 如何預防潛水夫病？

預防勝於治療，以下是幾項有效預防潛水夫病的原則：

1. 遵守潛水電腦/潛水表指示

• 控制潛水時間與深度，避免超過無減壓極限（NDL）
• 使用潛水電腦並正確設定潛水模式

2. 緩慢、安全上升

• 上升速度建議控制在 每分鐘上升不超過 18 公尺
• 每次潛水都建議執行 3~5 分鐘的安全停留（Safety Stop）

3. 避免連續重複深潛

• 長時間潛水、或多支深潛間應有足夠休息時間
• 若參與多日潛旅，注意潛水規劃與體力恢復

4. 潛水後避免立刻搭飛機

• 飛行前建議至少間隔 18 小時以上（多支潛水建議更久）

5. 保持良好體能與健康狀態

• 避免潛水前飲酒、熬夜、脫水
• 多補充水分、避免過度疲勞

💡 小提醒：感覺怪怪的，就該馬上處理！

潛水後若出現任何不適，不論多輕微，務必及早告知潛導或教練，並盡快就醫。
潛水夫病需要專業的高壓氧治療，延誤可能導致永久性傷害。

結語

潛水夫病不是每次潛水都會發生，但一旦發生就很可能是大事。
記住：安全潛水的關鍵不是「潛得多」，而是「潛得對」。
透過正確的潛水計畫、習慣與知識，我們就能享受潛水帶來的自由與驚奇，同時保障自己與夥伴的安全。

安全第一，快樂潛水！